技術原稿、ようやく完成しました。8月中旬から9月初旬にかけて、物凄く忙しかった。希望納期を1-2週間過ぎてしまった。本社へデータを送信する。
2009年9月7日月曜日
血糖値を改善する
血糖値を改善する為に自分自身に下記の事に留意します。
(1)運動を行う
(2)食事改善
炭水化物の取りすぎに注意(白米及びパン類)
野菜と果物(繊維質)
飲料は水とお茶
スナック菓子の禁止
肉類から魚類へ
揚げ物の禁止
(1)運動を行う
(2)食事改善
炭水化物の取りすぎに注意(白米及びパン類)
野菜と果物(繊維質)
飲料は水とお茶
スナック菓子の禁止
肉類から魚類へ
揚げ物の禁止
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